详细阐述科学原理，提供切实可行的8周计划，减少心脏病，糖尿病，老年痴呆风险：   1）提倡“地中海饮食“，多食用非热带水果，蔬菜，豆类（菜豆，干豆，扁豆，黄豆，毛豆，鹰嘴豆等），富...

《我们为什么会发胖》揭开节食和运动不能减肥的科学秘密，促使美国政府重新制定了健康减肥新标准。为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛...

1）理想的锻炼模式是：每周只跑3天，每天30-50分钟。跑步速保持在你觉得”有点喘不过气来，但不是气喘吁吁“的程度。即能和同伴聊天但无法唱歌。隔天休息很重要。   2）轻健身运动按益处大...

把90%的力气花在吃对上，轻轻松松就能瘦下来；如果再加10%的运动，减肥速度和效果会成倍提升。   没吃对，运动会让人更胖；吃对了，躺着也能瘦。   森拓郎独创高N/C比食物减肥法，照...

阿尔茨海默病（又称老年痴呆，简称AD）发病率急速上升， 势头已超过了癌症，给社会和家庭带来沉重的负担。它不仅是早已注定的遗传基因所致，其罪魁祸首还有身体遭受病菌和毒素侵害、营养不良、...

世上有多少个朝圣者，就有多少条朝圣路。每一条朝圣的路都是每一个朝圣者自己走出来的，不必相同，也不可能相同。坚定地走在自己的朝圣路上，你永远不会孤独。 直接点击下面链接进入【网盘】下...

中国妖怪文化是东方文明中不可或缺的组成部分，它们形态丰富，种类庞大，充分体现了民间文化的想象力与创造力，其所彰显的文化功能及地域特征更尤为突出。 本书是以中国古代妖怪文化为背景所创...

主播： 布兰德、缄默、缈缈等，多人小说剧 如果人工智能失去控制，世界将会怎样？   人类对AI失去控制的那一刻，生而为人的尊严也随之消散：人类器官可以像机器一样拆卸、买卖，合成人大量...

日本作家协会奖、日本科幻星云奖得主、“双冠王”小松左京代表作。一年狂销400万册，加印100余次，被称为“日本战后第一畅销书”。 田所雄介博士是一位地球物理学家。他直觉地认为，根据地震的...

和谐宁静的地球上，一场灾难即将来临！   面对外来入侵者，一个个生物科学家们拿起手中的武器，勇于应战......   故事由2050年东南亚的一场极速扩散的蝗灾开始，人类为了战胜王虫，制...